A szezonális allergiák kialakulását nagymértékben befolyásolja a környezetünkben található allergénforrások jelenléte. A leggyakoribb allergének közé tartozik a pollen, a por, a penész és a háziállatok szőre. Az allergének az orron és a szájon keresztül jutnak a szervezetbe, ahol immunválaszt váltanak ki, ami tüsszögést, orrfolyást, szemviszketést vagy akár légúti problémákat okozhat.
Fontos a környezet alapos ismerete. A pollenidőszakban érdemes követni az allergén-naptárakat, hogy tudjuk, mikor a legmagasabb a levegő pollen-koncentrációja. Otthon csökkenthetjük a por mennyiségét gyakori takarítással, porszívózással és légszűrő berendezések használatával.
A szabadtéri tevékenységek során ajánlott napszemüveg viselése és könnyű, hosszú ujjú ruházat, hogy minimalizáljuk a bőr és a szem érintkezését a pollennel. Az allergének tudatos elkerülése jelentősen csökkenti a tünetek súlyosságát és javítja a közérzetet mind felnőttek, mind gyermekek esetében.